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Guacamole Chicken Wraps

Guacamole Chicken Wraps


5 Sterne 4 Sterne 3 Sterne 2 Sterne 1 Stern

Keine Bewertungen

  • Autor: Franzi
  • Gesamtzeit: 25 Minuten
  • Portionen: 4 Portionen 1x

Beschreibung

Guacamole Chicken Wraps sind eine köstliche und gesunde Delikatesse, die zartes Hähnchenfleisch mit cremiger Guacamole und frischen Zutaten kombiniert. Diese vielseitigen Wraps sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern eignen sich auch perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als Snack für zwischendurch. Durch die verschiedenen Variationsmöglichkeiten können Sie kreativ werden und Ihre eigenen Lieblingszutaten hinzufügen. Egal, ob für ein Picknick im Freien oder eine schnelle Mahlzeit zu Hause – Guacamole Chicken Wraps bieten eine ausgewogene Mischung aus Aromen und Nährstoffen, die sowohl den Gaumen erfreuen als auch den Hunger stillen.


Zutaten

Skalierung
  • 2 Hähnchenbrustfilets (ca. 400g)
  • 1 große reife Avocado
  • 4 große Tortillas
  • Gemischte Salatblätter
  • Limettensaft
  • Tomate
  • Zwiebel

Zubereitung

  1. Hähnchenbrustfilets in einer Pfanne mit Olivenöl und Gewürzen anbraten, bis sie goldbraun sind (ca. 7-10 Minuten).
  2. Avocado zerdrücken und mit Limettensaft, Tomate und Zwiebel vermengen.
  3. Tortillas erwärmen, dann Guacamole, Hähnchen und Salat daraufgeben.
  4. Wraps aufrollen und nach Belieben servieren.
  • Vorbereitungszeit: 15 Minuten
  • Kochzeit: 10 Minuten
  • Kategorie: Snack
  • Methode: Frying
  • Küche: Mexican

Nährwerte

  • Portionsgröße: 1 serving
  • Kalorien: 450
  • Zucker: 3g
  • Natrium: 550mg
  • Fett: 20g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3g
  • Ungesättigte Fettsäuren: 15g
  • Transfette: 0g
  • Kohlenhydrate: 40g
  • Ballaststoffe: 6g
  • Eiweiß: 30g
  • Cholesterin: 80mg