Beschreibung
Garnelen aus der Heißluftfritteuse sind eine köstliche und gesunde Wahl für jede Gelegenheit. Sie sind schnell zubereitet und bieten ein unvergleichliches Geschmackserlebnis durch die Kombination von zartem Garnelenfleisch, aromatischem Knoblauch und italienischen Kräutern. Ideal als Vorspeise, Hauptgericht oder Beilage – diese Garnelen sind knusprig, aber nahezu fettfrei. In nur 10 Minuten können Sie ein Gericht zaubern, das Ihre Gäste begeistern wird. Servieren Sie sie mit Pasta, Reis oder in einem frischen Salat für ein Rundum-Wohlfühlerlebnis.
Zutaten
- 225 g TK-Garnelen
- 1 TL Öl
- 1 kleine Knoblauchzehe, fein gehackt
- Salz nach Geschmack
- 1 TL italienische Kräuter
Zubereitung
- Garnelen auftauen und unter kaltem Wasser abspülen. Gut trocken tupfen.
- Knoblauch hacken und zusammen mit Öl, Salz und Kräutern in einer Schüssel vermengen.
- Garnelen hinzufügen und gut vermischen.
- Garnelen gleichmäßig im Korb der Heißluftfritteuse verteilen und bei 180 °C für 7–9 Minuten garen.
- Vorbereitungszeit: 2 Minuten
- Kochzeit: 8 Minuten
- Kategorie: Beilage
- Methode: Frittieren
- Küche: Italienisch
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 serving
- Kalorien: 150
- Zucker: 0g
- Natrium: 360mg
- Fett: 3g
- Gesättigte Fettsäuren: 0g
- Ungesättigte Fettsäuren: 3g
- Transfette: 0g
- Kohlenhydrate: 2g
- Ballaststoffe: 0g
- Eiweiß: 30g
- Cholesterin: 220mg