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Frischkäse Spinat Hähnchen Pasta

Frischkäse Spinat Hähnchen Pasta


5 Sterne 4 Sterne 3 Sterne 2 Sterne 1 Stern

Keine Bewertungen

  • Autor: Franzi
  • Gesamtzeit: 40 Minuten
  • Portionen: 4 Portionen 1x

Beschreibung

Die Frischkäse Spinat Hähnchen Pasta ist ein schnelles und schmackhaftes Gericht, das ideal für ein entspanntes Abendessen mit Familie oder Freunden geeignet ist. Die Kombination aus zartem Hähnchen, frischem Spinat und einer cremigen Frischkäsesauce sorgt für ein Geschmackserlebnis, das jeden begeistert. In weniger als 40 Minuten zubereitet, bringt dieses Rezept nicht nur Farbe auf den Tisch, sondern bietet auch eine ausgewogene Mahlzeit voller gesunder Zutaten. Variieren Sie das Gericht nach Belieben mit Ihrem Lieblingsgemüse oder Gewürzen und genießen Sie die Vielseitigkeit dieser köstlichen Pasta!


Zutaten

Skalierung
  • 500g Hähnchenbrustfilet
  • 250g Pasta (z.B. Penne oder Fusilli)
  • 200g frischer Spinat
  • 200g Frischkäse
  • 1 Tasse Hühnerbrühe
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Zwiebel
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • Gewürze (Salz, Pfeffer, Thymian, Paprikapulver)

Zubereitung

  1. Hähnchen in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten.
  2. Pasta in Salzwasser kochen.
  3. Zwiebel und Knoblauch im Rest des Öls anbraten.
  4. Frischkäse und Brühe hinzufügen, bis eine Sauce entsteht.
  5. Spinat einrühren und zusammenfallen lassen.
  6. Gebratenes Hähnchen und Pasta unterheben.
  7. Nach Geschmack würzen und servieren.
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Kochzeit: 30 Minuten
  • Kategorie: Hauptgericht
  • Methode: Braten
  • Küche: Deutsch

Nährwerte

  • Portionsgröße: 1 Teller (ca. 300g)
  • Kalorien: 450
  • Zucker: 3g
  • Natrium: 600mg
  • Fett: 18g
  • Gesättigte Fettsäuren: 9g
  • Ungesättigte Fettsäuren: 8g
  • Transfette: 0g
  • Kohlenhydrate: 45g
  • Ballaststoffe: 4g
  • Eiweiß: 35g
  • Cholesterin: 70mg