Beschreibung
Cremige One Pot Pasta mit Thunfisch ist das perfekte Gericht für alle, die in kurzer Zeit eine köstliche Mahlzeit zaubern möchten. Diese einfache und schmackhafte Pasta vereint die zarte Textur von Thunfisch mit einer reichhaltigen, cremigen Sauce, die durch Parmesan und frische Gewürze verfeinert wird. Egal, ob für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder ein entspanntes Essen mit Freunden – dieses Rezept ist vielseitig und lässt sich leicht anpassen. In nur 30 Minuten steht dieses herzhaft aromatische Gericht auf dem Tisch und begeistert Jung und Alt.
Zutaten
- 250g Pasta (z.B. Penne oder Fusilli)
- 1 Tasse Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe
- 2 Dosen Thunfisch in eigenem Saft (à 185g)
- 200ml Sahne
- 2 Esslöffel Butter
- 1 Tasse geriebener Parmesan
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Optional: Senf, Paprika, Oregano, Zitronensaft
Zubereitung
- Pasta in einem großen Topf mit Brühe kochen, bis sie al dente ist (ca. 10-12 Minuten).
- Butter hinzufügen und schmelzen lassen.
- Sahne einrühren und würzen.
- Thunfisch dazugeben, gut vermischen.
- Parmesan einrühren, bis er geschmolzen ist.
- Gekochte Pasta unterrühren und nach Bedarf Brühe hinzufügen.
- Mit Zitronensaft abschmecken und servieren.
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Kochzeit: 20 Minuten
- Kategorie: Main
- Methode: Boiling
- Küche: Italian
Nährwerte
- Portionsgröße: 1/4 des gesamten Gerichts (ca. 300g)
- Kalorien: 550
- Zucker: 3g
- Natrium: 800mg
- Fett: 25g
- Gesättigte Fettsäuren: 12g
- Ungesättigte Fettsäuren: 10g
- Transfette: 0g
- Kohlenhydrate: 60g
- Ballaststoffe: 3g
- Eiweiß: 25g
- Cholesterin: 75mg